長引く鼻炎症状の改善に・自律神経を乱さない生活習慣を！（3）

ストレスはこまめに解消！

精神的なストレスを受け続けると、自律神経のバランスが崩れ、鼻粘膜からの鼻汁の分泌が低下してしてしまいます。このような状態が続くと、鼻の粘膜の表面が乾燥してしまい、花粉などの異物が粘膜の中に簡単に侵入するようになり、鼻炎を起こしやすくなります。趣味や運動などでストレスを上手に解消し、自律神経のバランスを崩さないことが大切です。