横浜の薬屋のおやじのひとりごと

睡眠は充分にとるようにしましょう！

交感神経は起きている時に、副交感神経は寝ている時に主に働きます。

ところが、睡眠不足になると、身体に備わっている体内時計のリズムが乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。鼻粘膜における鼻汁の分泌機能を正常に保つためにも、睡眠時間は充分に確保することが大切です。